Idealne narzędzie do śledzenia postępu sylwetkowego!
Analizer Postępu Sylwetkowego!
Co otrzymasz:
Plik Excel ✅
Kalkulator kalorii ✅
Pomiary ciała ✅
Kalendarz diety ✅
Pomiary masy ciała ✅
Kalendarz treningowy ✅
E-Booka z instrukcjami ✅
Kalkulator
zapotrzebowania kalorycznego
Szukasz skutecznego sposobu, aby kontrolować swoje odżywianie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Ten kalkulator zapotrzebowania kalorycznego jest dla Ciebie:
- Jeśli chcesz wiedzieć, jak obliczyć dokładnie swoje zapotrzebowanie kaloryczne
- Jeśli chcesz wiedzieć, jak zarządzać kaloriami w czasie
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną budowę masy mięśniowej
- Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przeprowadzić minicuta.
- Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wyjść z redukcji.
W przeciwieństwie do standardowych kalkulatorów, których działanie opiera się tylko na podstawowych informacjach, mój kalkulator oferuje znacznie więcej, aby dostosować się do Twoich konkretnych celów.
Co otrzymasz:
Plik Excel ✅
Kalkulator kalorii ✅
Pomiary ciała ✅
Kalendarz diety ✅
Pomiary masy ciała ✅
Kalendarz treningowy ✅
E-Booka z instrukcjami ✅
Kalkulator
zapotrzebowania kalorycznego
Szukasz skutecznego sposobu, aby kontrolować swoje odżywianie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Ten kalkulator zapotrzebowania kalorycznego jest dla Ciebie:
- Jeśli chcesz wiedzieć, jak obliczyć dokładnie swoje zapotrzebowanie kaloryczne
- Jeśli chcesz wiedzieć, jak zarządzać kaloriami w czasie
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną budowę masy mięśniowej
- Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przeprowadzić minicuta.
- Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wyjść z redukcji.
W przeciwieństwie do standardowych kalkulatorów, których działanie opiera się tylko na podstawowych informacjach, mój kalkulator oferuje znacznie więcej, aby dostosować się do Twoich konkretnych celów.
Pomiary ciała
Monitorowanie zmian w wymiarach ciała, takich jak obwody talii, klatki piersiowej, bioder, ramion i innych.
Pomiary ciała są dla Ciebie:
- Jeśli chcesz wiedzieć, łatwo ocenić, które obszary ciała ulegają największym zmianom
- Jeśli chcesz wiedzieć, czy postępy sylwetkowe zmierzają w dobrym kierunku
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną budowę masy mięśniowej.
Pomiary ciała
Monitorowanie zmian w wymiarach ciała, takich jak obwody talii, klatki piersiowej, bioder, ramion i innych.
Pomiary ciała są dla Ciebie:
- Jeśli chcesz wiedzieć, łatwo ocenić, które obszary ciała ulegają największym zmianom
- Jeśli chcesz wiedzieć, czy postępy sylwetkowe zmierzają w dobrym kierunku
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
- Jeśli chcesz przeprowadzić, skuteczną budowę masy mięśniowej.
Kalendarz diety
Dzięki uzupełnianiu kalendarza diety:
- Będziesz posiadał dane, do zakładki pomiarów ciała
- Dowiesz się, jakie jest twoje zero kaloryczne
- Będziesz miał pod kontrolą, zmiany jakie wprowadzasz w kaloryczności
Kalendarz diety
Dzięki uzupełnianiu kalendarza diety:
- Będziesz posiadał dane, do zakładki pomiarów ciała
- Dowiesz się, jakie jest twoje zero kaloryczne
- Będziesz miał pod kontrolą, zmiany jakie wprowadzasz w kaloryczności
Pomiary masy ciała
Monitorowanie zmian w zmianie masy ciała, to jedno z najważniejszych elementów w trakcie śledzenia postępów zmian sylwetkowych.
Pomiary masy ciała dadzą ci informacje takie jak:
- Jak zmienia się Twoja masa ciała
- Ile przybierać na wadze, w danej fazie treningowej
- Jakie jest Twoje zero kaloryczne
- Ile dodać kalorii, jeśli chcesz zacząć budować masę mięśniową
- Ile odjąć kalorii, jeśli chcesz przeprowadzić skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
- Jaka jest Twoja aktualna nadwyżka lub deficyt kaloryczny
Pomiary masy ciała
Monitorowanie zmian w zmianie masy ciała, to jedno z najważniejszych elementów w trakcie śledzenia postępów zmian sylwetkowych.
Pomiary masy ciała dadzą ci informacje takie jak:
- Jak zmienia się Twoja masa ciała
- Ile przybierać na wadze, w danej fazie treningowej
- Jakie jest Twoje zero kaloryczne
- Ile dodać kalorii, jeśli chcesz zacząć budować masę mięśniową
- Ile odjąć kalorii, jeśli chcesz przeprowadzić skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
- Jaka jest Twoja aktualna nadwyżka lub deficyt kaloryczny
Kalendarz treningowy
Dzięki uzupełnianiu kalendarza treningowego, utrzymasz motywację do treningów, bo przecież nikt nie lubi, jak trzeba wpisać o jeden trening mniej do rubryki niż zakładałeś.
Kontroluj liczbę treningów i sprawdzaj, czy nie jesteś leniuszkiem!
Kalendarz treningowy
Dzięki uzupełnianiu kalendarza treningowego, utrzymasz motywację do treningów, bo przecież nikt nie lubi, jak trzeba wpisać o jeden trening mniej do rubryki niż zakładałeś.
Kontroluj liczbę treningów i sprawdzaj, czy nie jesteś leniuszkiem!
